Когда я бросаю курить, я испытываю стресс. Как избавиться от стресса? МНогие не могут бросить курить, а я вот бросил, но когда я бросаю курить я испытываю ежеминутный стресс. Скажите можно ли как-то избавиться от него? Курить не тянет, а вот стресс остался. |
Re: Когда я бросаю курить, я испытываю стресс. Как избавиться от стресса? Не вздумай только автомобиль в таком состоянии начать ремонтировать. Это отдельная тема про стрессы. А вообще-то, тут годится любая физическая активность, я например (со психом), выбираю те дрова что не мог просто-так расколоть,и вперед. (один нюанс есть- псих только на полено, второе-только три вещи: псих, полено, и руки), иначе можно и спину сорвать.(Курить так не получилось бросить, но вот с с женой реально помогает.) |
Re: Когда я бросаю курить, я испытываю стресс. Как избавиться от стресса? Цитата:
Не могу ведь я заниматься физ. нагрузками сутки напролёт! |
Re: Когда я бросаю курить, я испытываю стресс. Как избавиться от стресса? Стресс сам по себе не пройдет, здесь надо целенаправленно с ним бороться. Хорошо поможет смена обстановки, так что здорово будет, если вы куда-нибудь съездите, отдохнете. А вообще просто внушите себе, что с каждым днем, проведенным без сигареты, вы становитесь сильнее и устойчивее к стрессу. |
Re: Когда я бросаю курить, я испытываю стресс. Как избавиться от стресса? Старайся не думать о сигаретах и попробуй отвлечь свое внимание на что-то иное |
Часовой пояс GMT, время: 22:11. |
© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.