Когда я бросаю курить, я испытываю стресс. Как избавиться от стресса?

МНогие не могут бросить курить, а я вот бросил, но когда я бросаю курить я испытываю ежеминутный стресс. Скажите можно ли как-то избавиться от него?
Курить не тянет, а вот стресс остался.

Не вздумай только автомобиль в таком состоянии начать ремонтировать.
Это отдельная тема про стрессы.
А вообще-то, тут годится любая физическая активность, я например (со психом), выбираю те дрова что не мог просто-так расколоть,и вперед. (один нюанс есть- псих только на полено, второе-только три вещи: псих, полено, и руки), иначе можно и спину сорвать.(Курить так не получилось бросить, но вот с с женой реально помогает.)

Сообщение от Павлов Сергей

Не вздумай только автомобиль в таком состоянии начать ремонтировать. Это отдельная тема про стрессы. А вообще-то, тут годится любая физическая активность, я например (со психом), выбираю те дрова что не мог просто-так расколоть,и вперед. (один нюанс есть- псих только на полено, второе-только три вещи: псих, полено, и руки), иначе можно и спину сорвать.(Курить так не получилось бросить, но вот с с женой реально помогает.)

Не помогают мне физ. нагрузки. Когда они заканчиваются, то я снова начинаю испытывать стресс.
Не могу ведь я заниматься физ. нагрузками сутки напролёт!

Стресс сам по себе не пройдет, здесь надо целенаправленно с ним бороться. Хорошо поможет смена обстановки, так что здорово будет, если вы куда-нибудь съездите, отдохнете. А вообще просто внушите себе, что с каждым днем, проведенным без сигареты, вы становитесь сильнее и устойчивее к стрессу.

Старайся не думать о сигаретах и попробуй отвлечь свое внимание на что-то иное