Вегетарианство
 

А много ли среди нас вегетарианцев\веганов? Как вы к этому относитесь? Изменилась ли ваша жизнь в плане улучшения здоровья после перехода на вегетарианскую пищу?
З.Ы. Ярые противники вегетарианства, а так же любители нагрубить\навязать свое мнение, идут лесом.

Re: Вегетарианство
 

Среди моих знакомых только один придерживается принципов полного отказа от животной пищи. Он только и занят тем, что составляет ежедневный рацион, с тем, чтобы включить весь перечень необходимых питательных веществ. Ему 73 года, он уверяет, что чувствует себя великолепно. Но выглядит он старше своих лет и у него морщинистое лицо нездорового желтоватого оттенка.
Другие мои знакомые, не употребляя мяса животных добавляют в пищу молоко, яйца, творог, сыр. Один включает в рацион рыбу. Сам я целый год не употреблял мяса животных и птицы. Рыбу и яйца ел редко.Молочные продукты не ограничивал. Чувствовал себя великолепно, холестерин пришел в норму хотя вес снизился незначительно. Но потом в силу обстоятельств пришлось перейти на обычный рацион

Re: Вегетарианство
 

Я вегетарианка уже лет 10. Правда, я не 100% вегетарианка, я не ем только мясо, но ем рыбу, молочное, яйца. Мое здоровье особенно никак не изменилось. Хуже не стало, лучше тоже. Но я считаю, что разумное вегетарианство полезно и только положительно влияет на здоровье. Во время беременности вообще на одних овощах, фруктах жила, и ничего, все отлично прошло.

Re: Вегетарианство
 

У меня подруга вегетарианка, с небольшим, правда(около четырех месяцев) стажем. Уверяет что чувствует себя великолепно.

Re: Вегетарианство
 

Очень тяжело отказаться от мяса человеку.Да и в нем белки ведь,а они необходимы молодому организму для развития,в любом случае.К тем,кто пошел на этот шаг-отношусь нормально.Каждый сам для себя выбирает,вегетарианец сделал свой выбор.По отношению к животным поступок хороший,это да.

Re: Вегетарианство
 

Я большую часть жизни вегетарианка, а в течение 3 месяцев была сыроедкой. На моём самочувствии и состоянии здоровья это отражается положительно. Когда начинаю раз в несколько лет пробовать питаться мясом регулярно, состояние ухудшается.

Re: Вегетарианство
 

Я не ем мясо лет 15 а то и больше.Причина в том,что заметила совершенно определённо,как после поста,когда начинаешь есть мясо,сразу делается как-то тяжело и лениво,значительно снижается чувство бодрости.Вот и решила,что без мяса можно,а без бодрости -хуже.

Re: Вегетарианство
 

Я ем мясо, и рыбу люблю, и овощи на гарнир тоже.