Бросить курить с пачкой в кармане.

Здравствуйте!Когда-то давно, когда ещё не хотел бросать и думал, что так будет продолжаться всегда, читал об одной методике, некоторые моменты из неё привожу (по памяти):"...Не нужно выбрасывать пачку - напротив, носите её с собой, таким образом у вас всегда есть выбор.Не говорите: "Я не хочу курить". Вы хотите, и всегда можете закурить, но не будете..."При этом методика, если я не ошибаюсь, не обязывала бросать курить постепенно или же одномоментно - человеку предоставлялся выбор. Кроме того, там описывалось "удовольствие" от доставания сигары из портсигара, ощущение удовлетворённости... - Это всё, что я могу вспомнить.Но, к несчастью, я не помню, где я читал об этой методике - то ли в сети, то ли в какой-то из книг (не электронных). Пытался найти через поисковики - тщетно... В домашней библиотеке также не смог найти. По поиску в форуме тоже не нашёл, а просматривать всё не могу - денег на счету почти не осталось Если Вы что-нибудь слышали об этой методике, напишите, пожалуйста, или дайте ссылку... Другие не хочу применять.