Чай с молоком! Мне помогает)
 

Курил около 6 лет по 10-15 сигарет! Утром иногда пил чай с молоком чтобы не такой горячий был! Заметил что он благотворно влияет на легкие... Например когда утром испытываешь никотиновый голод и тяжесть в легких чай с молоком избавляет от этого! Бросил курить... В первые дни когда хотелось покурить пил чай с молоком и желание курить пропадало и легким становилось легче! Кому-нибудь помогает?)