Глазная гимнастика (приготовьтесь, букв много =)
 

Существует несколько методик в области улучшения зрения. Основные принадлежат Бейтсу (метод Бейтса-Шичко), Норбекову, Жданову и Аветисову. Одни считают их шарлатанами, другие целителями, третьи советуют "фильтровать" их методиики или подгонять под себя. Я не буду здесь подробно опивать достоинства и недостатки той или иной системы, а только вкратце опишу их. К тому же, упражнения, лежащие в основе методик, в целом схожи. А затем вы уже по своему желанию сможете более подробно прочитать об этих авторах или скачать их книги/видеоуроки в интернете. Поскольку материала много, публиковать его буду по мере компановки и редактирования. К тому же, освоить большой объем сразу будет тяжело. Если вас заинтересовала методика или отдельное упражнение, почитайте дополнительную литературу, напишите свое мнение или совет. Понятно, что ПОЛНОСТЬЮ начать выполнять методику сложно - у кого-то не хватает времени, у кого-то терпения. Но выучить для себя несколько упражнений стоит. Это как утренняя зарядка - КМС вы не получите, но организм в тонусе держать будете =)