Белки и углеводы. Все продукты, которые много этого содержат. Плюс после еды лежите и отдыхайте около часа. Ешьте побольше мучного, сладкого, жирного, жареного, мяса, молока, сливочного масла, риса, каши. На ночь питайтесь поплотнее.
Если сахар в норме, то можно попробовать водичку с глюкозой попить. Ну а проще всего -это булочки, пироженое, жареная картощечка на ночь. Только зачем разбивать желудок. А можно просто обратиться к диетологу, чтоб подобрал для вас правильное питание
Мне бы ваши проблемы.
Постарайтесь есть больше жирного, поселитесь в Маке, например. Хороший способ. Правда я не ручаюсь за ваше здоровье потом.
А вообще вы хорош(а) такая(ой) какая(ой) есть и не стоит над собой издеваться.
Линейный вид
