Как себя заставить не есть?
 

Я люблю себя, но смотрю на себя объективно. Отъелась, да... Но заставить себя не есть не могу...Уже и на холодильник повесила плакат "Жрать надо меньше", и в этом самом холодильнике мыши вешаются, но я все равно нахожу и что-нибудь жую... Знаю, что плохо, но ничего поделать не могу...Как научиться быть к еде равнодушной???Подскажите, пожалуйста...А то мои самые свободные штаны мне уже в обтяжку... Стыд и срам... А что касается спотра и зарядки, то дольше недели не выдерживаю, лень становится и все такое...

Re: Как себя заставить не есть?
 

Да у всех одно и тоже.Могу сказать по своему опыту жизни с женой,никто не сможет вам что-то подсказать потому-что пока вы сами не захотите стать худее.Или вы одумаетесь когда вас бросит муж ради стройной.

Re: Как себя заставить не есть?
 

Просто у вас растянулся желудок, от обилия пищи, вот и просит постоянно, чтобы в него что-то закинули. В таком случае нужно обманывать желудок. Делайте постные салаты но в большом количестве. Набивайте желудок, он почувствует сытость и голод пропадет, но каллорий при этом организм не получит.

Re: Как себя заставить не есть?
 

Да жуйте вы но не что нибудь а например морковку или капусту и свеклу можно и отруби нужно каждый день съедать ложку примерно вот уже сколько продуктов можно есть и всё остальное это мясо мучное и жирное это нельзя.

Re: Как себя заставить не есть?
 

Согласна с теми,кто советует жевать что-нибудь низкокалорийное.А вообще-то проблема скорее психологического характера.Все-таки нужно постараться взять себя в руки,и ограничивать в еде.Да и без физических нагрузок не обойтись.;)

Re: Как себя заставить не есть?
 

Меньше дома находитесь, пореже ходите в продуктовые магазины и наконец, ВЛЮБИТЕСЬ!!! Можно посесить замок на холодильник, если живешь один(одна).влюбиться тоже вариант, хотя можно и наоборот есть много.а просто можно есть только то,что нравится и никогда себя не заставлять что то съесть и тем более сделать. вот тогла и в жизни все будет ок.