Архив вопросов и ответов Вопросы и ответы, которые утратили свою актуальность


Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 01.10.2011, 07:00
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Коллеги,Оцените и мне программу:1день.Жим лежа, 4 подхода 6,4,4,3 - прогресса почти нетЖим сидя в смите, 3 подхода 6,5,4, либо гантели по аналогичной схеме, сидя почти вертикально, прогресс естьЖим лежа узким, 3 подхода 6,5,4 прогресс естьФранция, лежа, на нижнем блоке кроссовера 7,6,6 Верх пресса с гантелей.2деньТяга блока сверху 6,5,4,4 прогресс естьТяга в наклоне 6,5,4,4 сильный прогрессПШНБ 6,4,4 прогресс естьСтановая 6,6,6 только начал делатьНиз пресса с гантелейТренировки через день.Принимаю критику и замечания.
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
через какую программу обрезать фотографию и где эту программу скачать бесплатно? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 5 0 15.01.2012 19:55
Здравствуйте! Можно ли перевести или как там на компьютерном языке сказать программу из компьютера на программу для КПК? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 7 0 12.01.2012 16:33



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.