девочки, вы в самом деле намерены считать эти граммы - миллиграммы?но для того, чтобы похудеть не нужно никаких рецептов, пилюль, диет.. давайте - ка я расскажу, как поступила я.все мы понимаем, что вопрос похудения начинается с головы. Значит, подумала я, оттуда и надо начинать! в один чудесный день я просто спросила себя: зачем ты ешь? мой мозг явно лукавил: ну ты же понимаешь, что тебе нужна пища, чтобы житьда, - продолжала я, чтобы жить, мне нужно- то совсем немного. я помню когда - то мне пришлось работать несколько дней не поднимая головы и я совсем не хотела есть! мне было просто некогда, но главное, я не была голодна и мне хватило совсем немного.. просто то, что было под рукой: пару яблок, вода, несколько крекеров.. и работалось мне просто отлично!и тогда я поняла, что все, что СВЕРХ необходимого автоматически идет в жир. и теперь я просто спрашиваю себя каждый раз: ты действительно голодна или это привычка? ; )кстати, вот изумительные фото о том, сколько люди едят в разных странах мираГолодная планетаи мне почему - то показалось, что те, у кого столы ломятся от еды выглядят совсем не счастливо.. сравните - ка с улыбками во весь рот ребят из Еквадора!
 | 
Линейный вид
