ПОМОГИТЕ в подборе спортпитания!
 

Здравствуйте,меня зовут Сергей мне 21 мой вес 65 кг рост 175,бегаю с утра каждый день,в зале 3 раза в неделю ,в дни тренировки я принимаю Dymatize ISO-100 3 раза в день,до завтрака после тренировки и перед сном,еще Dymatize Super Amino 23000 перед тренировкой и Twinlab Daily One Caps с утра.что можно к ним добавить для лучшего результата,не набрав жира,а только сухой массы?и правильно ли я всё употребляю?Заранее спасибо