Влагалищные конусы после родов и до?
 

Девочки! Кто-нибудь пользуется конусами для тренировки мышц тазового дна? Говорят надо начинать как все заживет и даже до родов хорошо было бы... Гинекологи стали рассказывать об этих чудо штуках. Поделитесь!