Что лучше?
 

Решила записаться либо на фитнес, либо на бодифлекс, аэробику, и очень хочется на танцы живота. Вот не могу определиться, что лучше?!
Хочется, чтобы не только вес сбросить, но и с пользой для всего организма, то есть не скучные изнуряющие тренировки.

Re: Что лучше?
 

Если следовать вашим пожеланиям то лучше уж танцы живота. Мало того что вы похудеете и придадите изящные формы фигуре, так же стимулируются внутренние органы брюшной полости, что благотворно сказывается на всем организме. Ну и дополнительный плюс это то что ваша походка, движение станут более плавными и женственными, молодые люди это тонко чувстуют ;)
Да и какой мужчина не мечтает чтобы спутница жизни умела грациозно танцевать сей обворожительный танец для него.
Плюсы повсюду. ДА танцам живота.

Re: Что лучше?
 

Я занимаюсь восточными танцами. Если Вам именно похудеть- то, наверное, таки аэробику выбирайте. А если удовольствие- восточные танцы. О них могу говорить и говорить- таких красиво-обозначенных мышц живота Вы нигде больше не получите. Гибкость, спина, осанка! Ну и любой женщине, собирающейся стать мамой, очень желательно. В восточных танцах задействованы именно внутренние мышцы, на которых основная нагрузка во время беременности и родах. Да и вообще, восточные танцы- это очень красиво!

Re: Что лучше?
 

лучшим спортивным занятием для человека есть плавание. Это самый гуманный и в то же врямя самый эффективный способ тренировать все мышцы тела и даже лица. но если у вас нет такой возможности, или нет бассейна или моря, то я бы выбирал не самый эффективный, а самый прияный для тебя. Если вас интересуют женские формы. то фитнес то что нужно. трудно и очень трудно, но смотреть приятно. Если вам больше нравятся мужские бицепсы. то вам дорога в спортзал , и позанимаешься и понаблюдаешь за красивым телом, а если танцы, то это еще и пригодится

Re: Что лучше?
 

Если выбирать между вамиперечисленными, то лучше уж танцы живота тогда пойти. Ноя бы посоветовала вам бы присмотреться и к другим видам занятий, например, пилатесс. Здесь есть и элементы йоги, и бодифлекса, и элементы стрейчинга, и элементы суставной гимнастики и элементы балета. Тело ваше за такой выбор вам обязательно скажет спасибо.

Re: Что лучше?
 

Хожу на степаэробику и очень довольна. Во-первых люблю прыгать, танцевать. Во-вторых мы не просто прыгаем, а делаем это в танцевальных связках. В-третьих мы качаем не только ноги и попу, а еще и мышцы живота, рук с гантелями и железной перекладиной. Весело и с пользой провожу время:)