Как правильно париться?

Посещение русской бани это целый ритуал, в который входят: подготовка парной с запариванием веников, процесс посещения парной, мытье.
Парную после того, как она прогрелась до нужной температуры надо проветрить(открываем дверь на 10-15мин), подмести полоки(помыть пол). Веник(и) запаривается как правило зарание, но есть и экспресс способ (для березового или дубового) - поместить веник в шайку(тазик) и обдать теплой водой,выдержать 5мин и переложить в шайку с холодной водой на 2мин, потом снова переложить в шайку с теплой водой, накрыть сверху шайкой (как кастрюлю крышкой) и поставить в парной на пол. Пока Вы будете прогреваться, веник распарится-будет мягким и с него не будут осыпаться листья. Перед посещением парной желательно принять душ. Посещение парной начинают с минимального времени, допустим 5мин, а нахождение в комнате отдыха - по времени должно быть в 2 раза дольше(10мин).Во второй заход время в парной увеличивается и в зоне отдыха тоже и так далее... После двух,трех заходов ,когда тело прогрелось можно приступать к парению веником (веничному массажу)... После всех этих процедур переходим к водным-моемся мылом и мочалкой, голову можно помыть водой из шайки в которой запаривались веники-очень укрепляет волосы.