А еще аквааэробика подходит людям с избыточным весом и тем, кто страдает варикозным расширением вен на ногах, а также болями в суставах и травмированном позвоночнике. При земном занятии спортом - бег, прыжки, аэробика - нагрузка на ноги и позвоночник многократно возрастает, чего нет при занятиях аквааэробикой. Мне очень нравится - хожу полгода и не надоедает!
|