Вы должны есть столько, сколько просит ваш организм. Излишества вредят всегда. Поэтому ваше питание должно быть разнообразным и полезным. Исключите: сосиски, чипсы, колу, копчёности, кофе и другие вредности. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, мясо, молоко. Пейте витамины для беременных.
|