Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 02.01.2010, 19:47
Аватар для arabesk
Местный
Регистрация на форуме: 10.12.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 1,750
Сообщение

Чувствую, что в последнее время стала хуже видеть. Вечером глаза устают, возникает ощущение, что в них песок.
Что нужно делать, чтобы зрение не падало?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 02.01.2010, 20:10
Аватар для Nikolavna
Местный
Регистрация на форуме: 17.12.2009
Сообщений: 1,356
По умолчанию

arabesk, кушайте чернику, пейте витаминки, больше гуляйте на свежем воздухе, делайте зарядку для глаз, поменьше сидите за компьютером(или хотя бы делайте перерывы в работе), побольше спите. И глаза будут чувствовать себя "на отлично"
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 02.01.2010, 20:13
Аватар для Гэми
Местный
Регистрация на форуме: 19.12.2009
Возраст: 47
Сообщений: 1,645
По умолчанию

Я с детства помню кем-то рекомендованную зарядку для глаз:
Нарисуйте на стекло своего окна красную жирную точку и постарайтесь не моргая фокусировать взгляд то на этой точке, то на доме напротив (или что там у Вас напротив этой точки за окошком). Упражнение позволяет тренировать глазные мышцы, которые у городских жителей часто просто атрофируются из-за отсутствия возможности часто смотреть вдаль. Такую зарядку надо делать хотя бы раз в день, а если Вы работаете за компьютером, то раз в час-два. У меня вот в мои 33 года зрение 1 стопроцентная и читать могу до сих пор при свете луны.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 02.01.2010, 20:20
Аватар для arabesk
Местный
Регистрация на форуме: 10.12.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 1,750
По умолчанию

Кажется, вместе со зрением надо тренировать и память, иначе забываю о перерывах, упражнениях и витаминах. А еще что - нибудь вроде компрессов и примочек, чтобы снять усталость?
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 02.01.2010, 20:30
Аватар для Nikolavna
Местный
Регистрация на форуме: 17.12.2009
Сообщений: 1,356
По умолчанию

Хорошо помогают компрессы из ромашки, чая, васильков. Опять же кружочки свежего огурца успокаивают хорошо.

А еще у меня есть спецмаска с гелем - хранится в холодильнике, при необходимости достаем - и на глаза.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 31.01.2011, 20:04
Аватар для Annet
Новичок
Регистрация на форуме: 31.01.2011
Сообщений: 21
По умолчанию

Можно простые ватные диски намочить в заварке - и на глаза. Полежите так минут 15. Такой компресс хорошо помогает, когда глаза гноятся. А вообще не сидите много за компьютером. Если в силу работы не получается, то дома ограничьте до максимума себя. Уж на крайний случай лучше телевизор смотрите. Хотя бы дальше сидите.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 16.02.2011, 12:20
Аватар для Maruana
Новичок
Регистрация на форуме: 15.02.2011
Сообщений: 5
По умолчанию

Конечно, что нужно пойти к врачу и выяснить причину падения зрения.
А, чтобы улучшить зрение нужно есть морковь с кисломолочными продуктами, чернику, суницу, делать физические упражнения и упражнения для глаз.Знаю такое упражнение, которое можно выполнять в любое время:закрити глаза и рисовать (глазами) восьмерку.Одним из негативных влияний на зрение есть также напряжение и нервные срывы.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
витамины, глаза устают, гулять, зрение, компрессы, ощущение, ромашка, сохранить, хуже, черника



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Мне 15 лет .у меня миопия. зрение минус 4 на оба глаза .кто знает можно ли улучшить зрение Guest Новый архив 4 4 27.09.2012 12:31
Как компьютер влияет на зрение? У меня вроде всё в порядке... (* 2-й год сижу часами за компом и зрение не портится*) Guest Новый архив 4 3 21.09.2012 04:38
Привет ВСЕМ! Не могу найти драйвер для моего старенького мониторчика LG Studioworks 440Si! Помогите сохранить зрение! Guest Ещё вопросы и ответы из архива 8 0 12.01.2012 15:16



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.