Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 02.09.2010, 15:08
Аватар для JIJI
Новичок
Регистрация на форуме: 02.09.2010
Сообщений: 10
По умолчанию

Не секрет, что 21 век признан во всем мире веком толстых. Наверняка среди нас найдутся люди, которым очень хочется похудеть. Я не исключение. Диет много и все они разные. Пробовала считать углеводы, калории, жиры. Посоветуйте, что лучше выбрать? И как не навредить здоровью. А то стать стройной и потерять здоровье тоже как-то не очень хочется. то, что физическая нагрузка важна - все знают. А вот то, что она не всем показана - единицы. Мне заниматься спортом противопоказано. И как в такой ситуации быть?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 02.09.2010, 17:43
Аватар для меню
Новичок
Регистрация на форуме: 02.09.2010
Сообщений: 10
По умолчанию

Японская.С помощью японской диеты можно заметно похудеть (потеря в весе до 8 кг). Сама «Японка» продолжается ровно 13 дней. Однако «входите» в диету и, соответственно, «выходите» плавно. Ни к чему хорошему не приведет хлебосольное русское застолье накануне диеты и такая же «вечеринка» в честь возвращения с диеты на общий стол.Главное условие японской диеты: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена. Японская краткосрочная диета направлена на изменение обмена веществ, и все компоненты в ней тщательно подобраны.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 03.09.2010, 05:21
Аватар для ferdinand
Новичок
Регистрация на форуме: 03.09.2010
Сообщений: 10
По умолчанию

Диет много всяких разных. Опять же кому чтонравится. Худеть можно разными способами. Конечно самый надежный и верный способ похудеть это голодание. Нужно знать сколько дней голодать и как голодать. некоторые применяют относительное голодание, то есть не кушают мясные, жирные продукты. Кушают чисто растительную пищу. но и врастительной пище тоже есть для них ограничения. предпочтение больше помидорам, огурцам, капусте. Еще можно кушать фрукты таким как яблоки, груши, апельсины, мандарины, абрикосы.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 01.02.2011, 22:41
Аватар для kareglazka
Новичок
Регистрация на форуме: 01.02.2011
Сообщений: 20
По умолчанию

Сообщение от JIJI Посмотреть сообщение
Не секрет, что 21 век признан во всем мире веком толстых. Наверняка среди нас найдутся люди, которым очень хочется похудеть. Я не исключение. Диет много и все они разные. Пробовала считать углеводы, калории, жиры. Посоветуйте, что лучше выбрать? И как не навредить здоровью. А то стать стройной и потерять здоровье тоже как-то не очень хочется. то, что физическая нагрузка важна - все знают. А вот то, что она не всем показана - единицы. Мне заниматься спортом противопоказано. И как в такой ситуации быть?
На одном из форумов читала о диете "минус 60". Женщины, которые следуют данной диете говорят, что килограммы исчезают. Так же мне известна диета с Бодифлекс, много читала о ней и просматривала видеоролики! Правильное дыхание в сочетании с небольшими физическими нагрузками на желаемую область укрепляют мышцы. Килограммы таять не будут так сильно, как будет уменьшаться объем.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 02.02.2011, 03:31
Аватар для 3890
Новичок
Регистрация на форуме: 28.01.2011
Сообщений: 25
По умолчанию

Думаю, что не может единой универсальной диеты для всех. Каждому, как говорится, свое.
Если Вы всерьез озадачены этой проблемой, тем более, как Вы пишите, есть проблемы со здоровьем, то Вам лучше всего не заниматься самодеятельностью, а обратиться к диетологу. Пусть квалифицированный специалист подберет соответствующую Вашему организму, здоровью и возрасту диету. Да и консультация у диетолога обойдется Вам не дорого, так что однозначно лучше доверить этот вопрос специалисту.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
день, диета, для, какая, на, похудания, самая, сегодняшний, эффективная



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
какая диета самая эффективная? Guest Новые вопросы и ответы 3 4 23.11.2017 11:35
Какая самая эффективная диета? Guest Новые вопросы и ответы 4 4 30.01.2014 12:17
Какая самая эффективная диета? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 9 5 27.02.2012 01:20
какая самая эффективная диета Guest Новые вопросы и ответы 4 0 05.01.2012 13:17



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.