Re: Кто лечит бессонницу? Цитата:
|
Re: Кто лечит бессонницу? Цитата:
|
Re: Кто лечит бессонницу? Цитата:
|
Re: Кто лечит бессонницу? Цитата:
|
Re: Кто лечит бессонницу? Цитата:
|
Re: Кто лечит бессонницу? Очень полезная информация, никто не будет против, если я использую эту инфу на сайте [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]? Им пригодится, думаю (не реклама) |
Re: Кто лечит бессонницу? Вместо мелаксена можно купить меларену или мелатонин-сз, есть еще БАДы типа melatonin now и melatonin natrol. Мне подошел мелатонин-сз. Принимать за 40 мин до сна, желательно после приема ничем активным не заниматься, можно спокойно книжку почитать или полистать ленту. Засыпаю обычно через 30-40 минут на книжке) |
Re: Кто лечит бессонницу? Ну, кстати, да, адаптогены неплохое решение, тот же мелатонин-сз. Непонятно, почему вообще в основном все напирают на снотворные при лечении бессонницы? |
Re: Кто лечит бессонницу? Цитата:
Если обычные народные средства не помогают, то надо обращаться к врачу и ни в коем случае не принимать самостоятельно таблетки. |
Re: Кто лечит бессонницу? А почему вы считаете, что народные средства, это последний форпост перед обращением к врачу? Адаптогены очень популярны в последнее время (в последние года 1,5 особенно много новых препаратов появилось в аптеках, тот же мелатонин-сз). По моему регулировать сон с помощью "гормона сна" логичнее угнетения нервной системы снотворными. А что до народных средств - то они или неэффективны, либо на спирту) |
Часовой пояс GMT, время: 08:51. |
© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.