Re: Кто лечит бессонницу?
 

Очень полезная информация, никто не будет против, если я использую эту инфу на сайте [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]? Им пригодится, думаю (не реклама)

Re: Кто лечит бессонницу?
 

Вместо мелаксена можно купить меларену или мелатонин-сз, есть еще БАДы типа melatonin now и melatonin natrol. Мне подошел мелатонин-сз. Принимать за 40 мин до сна, желательно после приема ничем активным не заниматься, можно спокойно книжку почитать или полистать ленту. Засыпаю обычно через 30-40 минут на книжке)

Re: Кто лечит бессонницу?
 

Ну, кстати, да, адаптогены неплохое решение, тот же мелатонин-сз. Непонятно, почему вообще в основном все напирают на снотворные при лечении бессонницы?

Re: Кто лечит бессонницу?
 

Не замечала, чтобы напирали на снотворные, но в любом случае считаю это неправильным.
Если обычные народные средства не помогают, то надо обращаться к врачу и ни в коем случае не принимать самостоятельно таблетки.

Re: Кто лечит бессонницу?
 

А почему вы считаете, что народные средства, это последний форпост перед обращением к врачу? Адаптогены очень популярны в последнее время (в последние года 1,5 особенно много новых препаратов появилось в аптеках, тот же мелатонин-сз). По моему регулировать сон с помощью "гормона сна" логичнее угнетения нервной системы снотворными. А что до народных средств - то они или неэффективны, либо на спирту)

Re: Кто лечит бессонницу?
 

Я только за натуральный состав, бессонницу начинаю лечить на ранней стадии, как правило, она у меня от стрессов. На работе и дома есть капли Пассифлора эдас-111, я начинаю пить их 3 раза в день курсом. Постепенно налаживается моё психическое состояние и сон. При этом капли не вызывают привыкания, проверила на себе неоднократно, тк в основном в состав входят травы.

Re: Кто лечит бессонницу?
 

Тут есть отдельная тема про проблемы со сном.
Резюмируя!
Хочешь пей мелатонин-сз или Melaton, хочешь бегай перед сном, кто-то даже йогой занимается в последний час. Советую всем перед сном заниматься активно сексом))):p)