Можно ли снизить холестерин только диетой и за какое время?

Сообщение от Lissaveta

У меня с печенью проблема, поэтому хотела без лекарств обойтись. А оказывается есть лекарства, которые и холестерин снижают и печень защищают. .

А что за лекарства? Долго пили? По этой же причине к лекарствам осторожно отношусь, печень барахлит периодически.