Запор.

Очень нужна помощь в вопросе пищеварения. Решила худеть к весне, села на диету. Вес начал хорошо уходить, но появился запор, связываю это явление именно с началом диеты, потому что до нее все было нормально. Может быть кто-то сбрасывал вес по этой диете, подскажите как решали проблему с запором и был ли он у вас.

Диеты это всегда стресс для организма, поэтому нужно в рацион включать много клетчатки, т.е. кушать не одно мясо, а мясо с овощами и фрукты, тогда запора не будет. Ну и конечно вода. Не менее 1,5л. в день, не считая чая и кофе, просто читая вода.

Наш организм так устроен, что требует разнообразной пищи, и исключение из рациона определенной группы продуктов может доставлять немало проблем. Попробуйте пропить полезные бактерии для нормализации микрофлоры, это поможет улучшить работу кишечника и избавиться от запоров.

Сообщение от Ливанова

Наш организм так устроен, что требует разнообразной пищи, и исключение из рациона определенной группы продуктов может доставлять немало проблем. Попробуйте пропить полезные бактерии для нормализации микрофлоры, это поможет улучшить работу кишечника и избавиться от запоров.

Вы имеете ввиду пробиотик пропить какой-нибудь?

Сообщение от Natali Ruban

Вы имеете ввиду пробиотик пропить какой-нибудь?

Ни в коем случае. Пробиотик тут не справится, лучше пропить максилак. Это синбиотик, в его составе большое количество бактерий, пробиотик+пребиотик, а это значит, что практически все бактерии приживутся 100% и наладят нормальную работу кишечника в короткие сроки.

Сообщение от Ливанова

Ни в коем случае. Пробиотик тут не справится, лучше пропить максилак. Это синбиотик, в его составе большое количество бактерий, пробиотик+пребиотик, а это значит, что практически все бактерии приживутся 100% и наладят нормальную работу кишечника в короткие сроки.

Я даже не знала таких тонкостей. А в короткие сроки это за сколько? Подобными бактериями не приходилось никогда лечиться, а пробиотик всегда принимала не меньше месяца.

Сообщение от Natali Ruban

Я даже не знала таких тонкостей. А в короткие сроки это за сколько? Подобными бактериями не приходилось никогда лечиться, а пробиотик всегда принимала не меньше месяца.

Результат увидите уже на второй день приема. Если запор докучает несколько дней, то лучше сразу выпить пару капсул, и утром сходите в туалет легко. Обычно уже на четвертый, пятый день, о запорах забываешь, и вообще не чувствуешь никакого дискомфорта в кишечнике, но бросать лечение ни в коем случае нельзя. Нужно пропить минимум десять капсул. Это как раз одна упаковочка максилака. За десять дней он устранит не только запор, но и причину его возникновения и закрепит результат лечения.

мне хорошо чернослив помогает при запорах

у меня если такая проблема случается, то мне хорошо дюфалак помогает

Я тоже на диете когда сижу, слабительные принимаю. Но не злоупотребляю. Фитолакс в таблетках. Состав натуральный (абрикос и сенна). Абрикос токсины выводит, сенна дает слабительный эффект. А овощи и фрукты со стулом мне не помогают во время диет.