Центр Бубновского .
 

У меня протрузия дисков L4-L5? 5mm.Мучаюсь с октября 2003 года.После мануальной терапии боль уходит до ближайшеё нагрузки на спину.Но у меня на фоне болей в позвоночнике, уже два года , эпиканделит на обоих локтевых суставах, и боли не проходят. Травм не было, только занимался по утрам на турнике в течении 10 лет.Как только прекратил заниматься на турнике, появились боли в спине.Посоветовали знакомые обратиться в центр Бубновского.Но из за болей в локтях не могу ходить туда.Вопрос: известна ли Вам методика Бубновского, и если да то , хотелось бы узнать Ваше мнение о ней и на сколько она эффективна в моём случае? Можно ли занятия у Вас совмещать с занятиями в центре Бубновского?Спасибо за ответ!