Чтобы такое съесть, чтоб похудеть?
 

вопрос навеян разговорами в чате. весна, однако, близко. скоро оголяться, а холодильник стоит и манит к себе, манит......

Re: Чтобы такое съесть, чтоб похудеть?
 

Есть побольше свежих овощей и фруктов, пить побольше воды, постное мясо, курицу и рыбу готовить на пару, не забывать про цельнозерновые продукты - тоже полезно, пить побольше воды, зеленого чая и соков.

Re: Чтобы такое съесть, чтоб похудеть?
 

Нужно вообще как можно меньше кушать. На холодильнике повесьте табличку, После восемнадцати часов не кушать! Повесьте на дверку фотографии моделей. И возможно это Вас остановит. А вобще нужно кушать когда Вы проголодались, а не по часам.

Re: Чтобы такое съесть, чтоб похудеть?
 

вопрос лучше поставить так "что делать, чтобы похудеть", а не съесть. Ну самое главное исключить из рациона мучное, есть побольше фруктов и овощей. Еще как вариант попроьбовать попить чай для похудения. Не знаю насколько эффективен, но организм очищает очень хорошо

Re: Чтобы такое съесть, чтоб похудеть?
 

Чтоб похудеть надо переходить на правильное питание и взять его за основу своего образа жизни. А просто диеты или вода с зеленым чаем не поможет. Можно хоть целый день "хомячить" главное соблюдать все основы правильного питания, ну и физические нагрузки обязательно.

Re: Чтобы такое съесть, чтоб похудеть?
 

Нужно есть меньче терпеть как небудь если вы хотите соблюдать фигуру или снизить вес, вам для этого потребуеться фрукты, овощи, рыбу, когда вы идёте в магазин или на рынак смотрите что туда добавлено, много старайтесь еду с жиров не употреблять, а кушать фрукты.