Если вам нужно заняться спортом для похудения, то лучше всего это сделать с помощью бодифлекса. Поищите в интернете эти упражнения с помощью дыхания. Я сама занимаюсь им 2 недели и уже есть результаты. А самое главное, занятие занимает всего 15 минут в день.
| 
Комбинированный вид
