Как убрать за 2 недели живот?
 

качать прес я качаю но ни каких результатов....подскажите пожалуйста упражнения....плизззззззз

Re: Как убрать за 2 недели живот?
 

Не еште. Вообще. Потому что пресс вы, может, и качаете, но после этого наверняка едите много. Или не много. Но едите. Или недостаточно упорно качаете пресс. В общем, убрать животик - не легкое дело. Каких размеров он у вас? Не знаю, удастся ли вам сделать это за две недели.

Re: Как убрать за 2 недели живот?
 

За две недели убрать то,что наращивалось годами однозначно не реально.Для начала сесть на диету,начать заниматься спортом,на худой конец делать хорошую зарядку минут по тридцать ежедневно и увидете сами результат.

Re: Как убрать за 2 недели живот?
 

Нужно прям жёстко заняться спортом,например когда качаешь пресс одевайте 10 футболок,чтобы пропотеть сильнее,так когда ложитесь спать пейте горячую воду с лимоном,чтобы ночью пропотеть и соответственно нужно меньше есть еды. Я так перед соревнованиями за 3 дня по 5 кг скидывал.

Re: Как убрать за 2 недели живот?
 

за две недели это сделать невероятно сложно, необходимо всегда держать себя немного голодным, бегать утром и вечером, надев на себя как можно больше вещей. Если живот так уж большой, то гоняйте вес как это делают спортсмены перед соревнованиями, стакан воды за день и бег, бег, бег!