Кобра ( Бхуджангасана ) .
 

В начале выполнения Бхуджангасаны наблюдается состояние нервной внутренней дрожи/вибрации. Сознание не расслабляется и не отпускается. Отзвуки этого состояния дают остаточное напряжение в руках и какую-то непоседливость после практики. Имеется межреберная невралгия. В главе ПРАКТИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Ардха Бхуджанасана прочитал следующее: "... причем, на каком-то этапе изменения качества наступает крайне неудобное для человека состояние, - он не находит себе места, потому что уже неудобно сидеть сутулясь, но еще нет привычки держаться прямо." Объясняет ли это непоседливость? Это перегруз или руки подкачаюся и все встанет на свои места? Как работать в этом случае? Как найти границу непривычности/перегрузки?