Нормализация сна, INOSITOL, MELATONIN
 

Константин Юрьевич, опытные Форумчане,охарактеризуйте добавки: Мелатонин, Иноситол.1. Эффективны ли они?2. Эффективны ли от Твинлаб?3. По сколько грамм и как эффективнее принимать?4. Подойдут ли данные добавки человеку с нарушениями ЦНС страдающему нарушением сна, бессоницей? (это к Вам скорее К.Ю.)Что предпочтительнее из данных препаратов?Рекомендации по препам с связи с проблемой).Сам помню принимал "Гуд найт" (уже не производится) засыпал от него как младенец и качество сна хорошее было, высыпался - основа состава мелатонин + пустырник, валерьяна.спасибо.