Овсянка на завтрак очень полезна, она считается лучшим энергетиком для нашего организма и имеет огромное количество разных витаминчиков. По поводу кто и как наедается, это, простите, индивидуальный момент. Но говорят правильно, выходя из-за стола чувствовать легкий голод. Я считаю, что это издевательство. А вообще завтрак может быть достаточно плотным по сравнению с обедом и ужином. Во всем должна быть мера.
Древовидный вид