Перенос прошлого опыта в занятия по ЙИК .
 

Уважаемый Виктор Сергеевич!После долгих (почти трехлетних) метаний, пришел к выводу, что Ваш подход наиболее подходит мне. Последний год занятий я осваивал (в плане тела довольно успешно) первую серию Джойса, для чего уже пришлось ломать сложившийся стереотип последовательностей выполнения асан. Не очень хочется совершать новую революцию и полностью переходить на Ваш комплекс. В связи с этим вопрос: насколько сбалансирована на Ваш взгляд 1-я серия АВЙ и можно ли оставить ее в неизменном виде (или убрав/добавив некоторые элементы), убрав виньясы, оптимизировав время выдержки и применяя Ваш подход к работе с ощущениями?