Что есть чтобы не полнеть?

Спасибо за совет! Диет, было много и разных и все они заканчивались тем что не хватало терпения, веры в то что они помогут. Поэтому я больше прихожу к выводу, что нужно просто правильно питаться, только вот как? Что есть утром, в обед и вечером?
И вы правы «Конечно! Если тратить больше калорий, чем потребляете.» Я это тоже практикую.

Сообщение от Виктория

Спасибо за совет! Диет, было много и разных и все они заканчивались тем что не хватало терпения, веры в то что они помогут. Поэтому я больше прихожу к выводу, что нужно просто правильно питаться, только вот как? Что есть утром, в обед и вечером? И вы правы «Конечно! Если тратить больше калорий, чем потребляете.» Я это тоже практикую.

Для меня такой палочкой выручалочкой стали танцы, сама сможешь вести тренировки? открой под чьим-то началом секцию, и вот тогда точно все у тебя будет улетучиваться Танюшка тренер, подруга всегда в идеальной форме, а я расслабилась после рождения малыша, скоро и я собой займусь.