Я сама нахожусь в постоянной борьбе с лишним весом, поэтому про диеты знаю очень многое. Перепробовав кучу всевозможных диет, я пришла к выводу, что все они бесполезны и не дают больших результатов. Сидя на диетах, особенно на строгих, можно лишь навредить своему организму, например, заработать язву или гастрит. Поэтому для себя я выбрала просто правильное и рациональное питание. В принципе ограничений на какие-то продукты я не делаю, ем все, но в меру. Из всевозможных диет и методик похудения, могу предложить придерживаться системы минус 60. Она наиболее безопасная. Да и чувство голода не будет постоянно преследовать.
А вот про вашу арбузную тоже хочу сказать пару слов. Это конечно хорошо, что она вам помогает, но вот есть неделями арбузы все же не стоит - это вредно для почек, особенно если с ними есть какие-то проблемы.
| 
Древовидный вид