Диета, польза или вред?

В последнее время все чаще мы слышим слово диета. Так на сколько она полезна? Диет на сегодняшний день существует огромное количество. И главное правило при выборе диеты, это не бросаться в крайности. Желательно чтобы диету подбирал профессионал, который назначит вам ее с учетом особенностей вашего организма. Бездумное изнурение себя голодом чаще всего приводит не к красивой стройной фигуре, а к проблемам со здоровьем. Выпавшим волосам, и зубам, серой кожей и больным желудком. Стали часты случаи, когда излишне увлекающихся диетой женщин, выводят из голода уже в больнице. Так стоит задуматься, почему мы стремимся к навязанным нам идеалам? А как считаете вы?

Если рассматривать диету только для того, чтобы похудеть, то ни к чему хорошему это не приведет. Можно за месяц похудеть на 5 кг, а потом за неделю поправиться на все 10! Возникает вопрос, нужно ли это? Фотомоделей мне даже жалко. Изнуряют себя голодом, чтобы быть на виду, чтобы не испортить фигуру, дабы не нарушишь условия контракта. Кабала какая-то. Для здоровья не во вред устроить разгрузочные дни, но голодать не стоит. А вот если рассматривать диету, которую прописал лечащий врач для поддержания здоровья, то конечно ее следует соблюдать, а то могут возникнуть осложнения.

Лично я не стремлюсь быть ни на кого похожей-я сама себе идеал. Как правильно написали "бездумное увлечение" приводит к плохим последствиям. Прежде всего нужно думать головой. Для чего это мне? Справится ли мой организм с диетой.
Скажу о себе. Я не сижу на диете, но немного ограничиваю в еде. Потому как мне не комфортно в моём теперешнем весе. И для хорошего самочувствия мне нужно немного сбросить вес. Но всё нужно делать с умом-не доводя себя до больницы

Я сидела на диете, не потому что модель или хочу ей стать. Просто хотелось убрать действительно лишний вес. Я его чувствовала: стало тяжело наклоняться, быстро ходить, подниматься по лестнице. Худеть до прозрачности, я думаю, что не стоит. Когда выбираете диету, нужно обязательно почитать о противопоказаниях к этому методу похудения, найти сбалансированную способ питания.

пользоваться диетами надо уметь, если ты подсел/ла на диету и чувствуешь себя как-то плохо то лучше сходить к диетологу,но если улутшения есть или только появляются то лучше помогать ей делать своё дело...пробежка, мелкие упражнения, здоровый сон это всё не помешает. диеты бывают разные - полезные и опасные...