Думаю, что хоть и немного, но все же смогу вам помочь.
Берете лист бумаги и крупными буквами пишете:- МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЕМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ!!! И крепите этот листок магнитиками к холодильнику.
С этих пор всегда, как только ваша рука потянется к холодильнику вы будете задумываться, а стоит ли?
| 
Древовидный вид