Молочная диета
 

Слышала о существовании таковой, но так и не поняла пропорций. В интернете все путано, может кто-то практиковал таковую? Поделитесь!

Re: Молочная диета
 

Суть молочной диеты в том, что за весь день вы выпиваете только 1 литр молока (можно самое жирное). И все! Поэтому эта диета не подходит тем, кто не любит молоко. На диете сидят не более пяти дней, но и теряете в весе до 5кг. Я пробовала эту диету для коррекции фигуры. Главное плавно закончить, а не наесться на 6-ой день ;)

Re: Молочная диета
 

Любая диета это закамуфлированное голодание (то есть ограничение калорий) +
обычно стресс для организма. И не важно молочная она эта диета или рисовая или капустная....
Научитесь обходиться без еды после 18-00 ( можно чай без сахара без ограничения) и никакие диеты не нужны будут.

Re: Молочная диета
 

Вот вам диета:

"молочный" день. Приведу примерное меню для одного дня в неделю, посвященного молочным продуктам.
Перед любой едой следует выпивать 200 мл стакан газированной воды.

Завтрак:
1 сливочный йогурт 2-3%-ой жирности
1 печёное яблоко - 100 г - 50 ккал. (можно вместо яблока - банан, абрикос, дыня, некислая груша).
Чай с мёдом (50г)

Обед:
Каша манная - 100 г
Нежирный творог - 200 г
Молоко магазинное бутылочное
Мороженое молочное

Ужин:
Отварное яйцо - 1 шт.
Бутерброд-батон - 50 г
Салат (огурцы, помидоры) - 100 г
Оладьи творожные - 100 г
Ряженка магазинная

Поздний ужин:
Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) - 100-150 г
1 йогурт несладкий - 100 г

Re: Молочная диета
 

у меня знакомая пробовала,вот точные пропорции сказать не могу,но результат вначале был ошеломляющим,похудела примерно на 10 килограмм,но спустя несколько месяцев вес вернулся еще и больше стала,может временное у неё действие?