Крутим обруч чтобы похудеть
 

привет всем!!!я решила покрутить обруч чтобы похудеть..кручу его час,даже больше часа в день но в одну сторону..обруч у меня простой металлический.вопрос такой..можно ли похудеть при помощи обруча?и можно ли крутить его только в одну сторону , не будет ли одна сторона меньше другой?