здравствуйте, когда я была на практике, то мы готовили для детей завтрак обед и ужин, ну и сами потом кушали. Мы готовили день запеканку, а на следующий пудинг, из-за этого я и набрала 10 килограмм,но это было на протяжении 3 месяцев. так что кто хочет поправиться езжайте в санатории или лагеря где хорошо кормят.
Ну просто кушать вам и не поможет, для этого нужен специальный рацион. Есть все подряд не нужно, так вы нанесете себе только вред. Чтобы быстрее набрать вес, нужно кушать белковую пищу и при это желательно больше спать.
нехватает 10 кг. Ем как слон - непомогает!
Линейный вид
