Обливание холодной водой по утрам!

стОит ли? эффекты? мнения? опыт?

Я закаливаюсь холодной водой под душем уже около 3-4 месяцев. Минусов не замечал, только одни положительные эффекты. Это бодрость, повышение иммунитета, болезни проходят стороной, и еще это борьба с самим собой, иногда так неохота вставать под холодную струю из теплого одеяла...

Обливание холодной водой это очень полезная вещь. Закаливает организм. А еще лучше сочетание холодной и горячей воды, так называемый контрастный душ. Следующим этапом должно стать моржевание. Скоро перейду в эту стадию.

перестал обливаться. не знаю в один момент почему то так стало неуютно. и почему то болеть стал. видимо обливание тоже надо делать с перерывами а не так бездумно хирак на себя тазик с водой. вообщем видимо это не мое.