когда читаю книгу, не могу сосредоточиться, все время отвликаюсь, какие-то мысли в голову лезут, в итоге ничего не
 

запоминаю и приходится одно и тоже предложение перечитывать снова. Как заставить себя читать, чтобы получилось вдумываться с первого раза, а не...