Помогите избавится от живота
 

Кто знает эффективные средства по избавлению жира на животе. У меня через месяц встреча выпускников. Конечно хочется выглядеть красиво. Фигура ничего, но вот этот живот, что висит меня просто пугает. Пробовала качать пресс, но то ли нет силы воли, то ли я не те упражнения делаю, ничего не выходит.

Re: Помогите избавится от живота
 

Нужно правильно есть.Часто и маленькими порциями.Можно обмотать пищевой пленкой проблемные участки,затем одеться и побегать.Например по лестнице в подъезде.Пресс тоже качать,на сколько хватит сил.Изводить себя конечно не надо.Получайте удовольствие.Ну или представьте как изменится ваше тело,чтобы был стимул!

Re: Помогите избавится от живота
 

Вам поможет диета, бег по утрам и именно качание пресса. А сколько дней и по скольку раз вы качали пресс, что утверждаете, что он не эффективен? Качайте, не ленитесь, каждый день, лучше несколько раз в день, качайте до тех пор пока есть силы. С каждым днем увеличивайте нагрузку. И результат не заставит себя ждать.

Re: Помогите избавится от живота
 

Поздновато спохватились, жир с живота так просто от Вас не уйдет, а тем более за месяц, такова уж женская физиология, да и физическими упражнениями начинать заниматься нужно с малых нагрузок и постоянно, если Вас живот так сильно стесняет, купите себе утягивающее белье.