оцените мой способ борьбы с лишним весом :) придумала только что ,некоторое моменты уже осуществляю,начал действовать с сегодняшнего обеда. Итак: из напитков только зеленый чай, на обед йогурт (настоящий) 500 гр., завтрак нормальный, ужин пол порции того,что привыкла сьедать обычно. каждое утро - утренняя зарядка, каждый вечер - час упражнений дома на каждый день свой комплекс упражнений на опред.часть тела раз в неделю бассейн. на новый год уже попросила хула-хуп :) как вы думаете,эффект будет? |
Часовой пояс GMT, время: 01:02. |
© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.