Какие продукты понижают давление?

Недавно прочитала, что чёрный чай понижает давление. До этого думала, что он повышает давление. А какие продукты ещё понижают давление? Как-то не хочется всё время пить таблетки, а давление иногда подводит.

Давление понижают кислые и горькие на вкус продукты (лимон, грейпфрут), зелень (укроп, кинза). Если не есть соль и сахар, то еще 10-15 единиц в пользу пациента. Постоянно измеряем, если все таки выше 150/100, то понижаем уже препаратами (моксонидин-сз).

Продукты продуктами, но всецело на них полагаться не стоит. Есть многие продукты, в той или иной степени способные понижать АД, но правильно указано, что препараты в виде таблеток Моксонидин-СЗ очень желательно иметь поблизости.