Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 10.01.2012, 05:51
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Что лучше для поддержания фигуры в тонусе :занятия фитнессом или плавание в бассейне?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 18.02.2012, 10:47
Аватар для virus
Пользователь
Регистрация на форуме: 14.02.2012
Сообщений: 152
По умолчанию

Лучше сочетать, но если Вас интересует "или...или" - я бы выбрала бассейн, потому что общий оздоровительный и закаливающий эффект для организма человека при занятиях плаванием существенно выше, не говоря о том, что при каждом приличном бассейне имеются сауны, которые являются прекрасным завершением занятий.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 18.02.2012, 17:57
Аватар для СимСим
Новичок
Регистрация на форуме: 18.02.2012
Возраст: 41
Сообщений: 21
По умолчанию

Плавание всегда считалось самым подходящим видом спорта для поддержания фигуры. Фитнес тоже не плохой, но я думаю, что многие больше предпочтут плавание. А если вы будете совмещать и то и другое, то красивая фигура вам просто обеспечена.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 18.02.2012, 18:08
Аватар для zaf
zaf zaf вне форума
Новичок
Регистрация на форуме: 18.02.2012
Сообщений: 50
По умолчанию

Лучше бассейн конечно ,там можно тем же фитнессом заниматься .И в воде если заниматься нагрузка возрастает ,а на позвоночник снижается и за счёт этого вреда не нанесёшь себе излишними нагрузками и сердце тоже будит биться ровней.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 18.02.2012, 18:16
Аватар для SER_38
Новичок
Регистрация на форуме: 17.02.2012
Сообщений: 22
По умолчанию

Совмещать нужно и то и другое. Как в любом спорте нагрузка на мышцы тела, отвечающие за тонус мышц, разная. Поэтому занятия фитнесом и плавание нужно совмещать и всегда с положительными эмоциями! Делай раз, делай два и положительные эмоции от шикарного тела обеспечены.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 18.02.2012, 22:09
Аватар для Ванилька
Новичок
Регистрация на форуме: 18.02.2012
Сообщений: 29
По умолчанию

Я считаю, что для поддержания фигуры в тонусе лучше заниматься фитнессом, особенно если у вас есть личный тренер с индивидуальным подходом к вашим проблемам, способный посоветовать какие упражнения на какие виды мышц вам необходимы.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 18.02.2012, 22:11
Аватар для liska
Новичок
Регистрация на форуме: 14.02.2012
Сообщений: 32
По умолчанию

При плавание задействованы все группы мышц, самые эффективные виды плавания — это кроль и баттерфляй. Они отлично подтягивают пресс и помогают привести в норму мышцы рук и ног. Также можно занятся аквааэробикой, сама ходила, результат был на лицо.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции вопроса Поиск в этом вопросе
Поиск в этом вопросе:

Расширенный поиск
Опции просмотра


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Сколько каллорий сжигает 45-минутное плавание в бассейне при средней интенсивности? Guest Новые вопросы и ответы 1 0 01.12.2011 17:36
Кому-нибудь нравятся занятия фитнессом? Guest Третий архив вопросов и ответов 0 13.11.2011 13:40
Плавание в бассейне. Guest Новый архив 2 0 06.09.2011 06:56
Портит ли плавание в бассейне кожу, волосы и ногти Guest Второй архив вопросов и ответов 0 28.05.2011 04:12



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.