Re: блин вот простыл на работе (сильно) неделю болел - 10 кг скинул, и не выздоровел- ещё неделю постельный режим прописали
Да, организм может подсказывать! Если хочется чего-то поесть, то лучше не отказывать ему (то есть себе). Но в разумных пропорциях! Если сильно переесть, то можно сильно пострадать. Я, когда был маленьким, очень любил сладкую рисовую кашу с молоком. Обычно съедал две большие тарелки тарелки. А однажды решил съесть три, но потом мне было трудно ходить и немного "ныл" живот, но со временем прошло и я понял что нужно аккуратнее кушать и не переедать. Насчет простуды и других ОРЗ, то советую использовать Арбидол - это иммуностимулятор+убивает вирусы. Из еды - курицу(белок), мед с молоком, либо мед с морковным соком, из каш гречку либо рис. Если страдаете похудением, то ешьте побольше сладкого - полезно для мозга, ну а вес наберется в арифметической прогрессии! | 