Разминка
 

Заметил, что на DVD в комплексах сразу все начинается с асан или с "приветствия солнцу", а вот в группе когда занимался делал разминку, как на одном из сайтов я видел - вращение ногой, ступней, коленями и еще куча всего. Так вот, создатели надеются, что зритель сам разомнется сначала?Или это нормально