Сколько раз вы чистите зубы?

Недавно побывала у стоматолога и он утверждает что вполне достаточно одного раза в сутки, но ведь многие чистят зубы 2 раза в день. Вредно это или полезно? Ведь советуют не чистить зубы а пользоваться для очистки ополаскивателем.

Я не могу чистить зубы один раз в день. Мне тогда кажется, что на них просто колоссальный налет образовывается! Но я тоже слышала, что слишком частая чистка тоже не есть хорошо! Тогда можно один раз (утром, например), съедать что-то твердое (типа морковки) и потом уже споласкивать рот.

Я вот например не очень часто чищу зубы, иногда на это просто нет времени, но стараюсь не забывать их чистить, иначе потом могут быть плохие последствия. Но если нет времени, то на помощь приходит ополаскиватель.

Я чищу зубы утром и вечером обязательно, и если днем вздремну, просто не могу не почистить еще раз. А почему вредно чистить зубы? Думаю надо выбирать не сильно жесткую щетку, а также пасту не содержащую лаурилсульфат натрия (добавляю для лучшего пенообразования), так как он может вызвать разные заболевания в ротовой полости, например стоматит.