У меня тоже была такая проблема после родов. Я пробовала и кефир и старалась меньше есть мучного, но ничего не помогло. Лекарство я пить не хотела. Мне посоветовали попробовать кислую капусту. Я брала кислую капусту или, вернее, рассол из неё - по 1/2-2/3 стакана 3 раза в день до еды. Помогло почти сразу.
| 
Комбинированный вид
