Быстро похудеть все равно не получится, нужно время однозначно. Я для себя нашла способ без изнуряющих диет и спорта, просто уменьшила порции еды, не ела на ночь, а по утрам делала зарядку. Но думаю, что главная причина моего похудения - курс аппаратного массажа [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] результат потрясающий, я очень довольна.
Комбинированный вид
