Насколько я понимаю, самый естественный - это перед половым актом ))
А если серьёзно, то скорее проще убрать причины, из-за чего эрекции нету. Скорее всего это причины психологического характера - боязнь, сомнения, мысли о чём-то другом и т.п.
Опыт человечества показывает, что проблем с эрекцией у современных мужчин нет ))
Касательно улучшения (повышения) - добавьте в рацион морепродукты. Совместный вечер с любимой со свечами. устрицами и белым вином не только добавят вам сил, но и подарят обоим незабываемые впечатления
Также употребляйте в пищу больше трав - укроп, базилик, петрушка, тархун, кинза
Удачи !
| 
Древовидный вид