Просто музыка вам может не помочь. Я бы посоветовал начать заниматься медитацией, релаксацией вместе с музыкой, чтобы в музыке играла медленная композиция на подобие классической музыки со звуками природы, ручья, шелеста листьев и щебетанием птиц

))
Вот тогда эффект будет колосальным...